Stress et fatigue au travail: ennemis du bien-être et de la performance

Le monde du travail moderne n'est pas exempt de défis. Parmi les plus importants, on trouve le stress et la fatigue, qui touchent un nombre croissant d'employés. Selon une étude menée par Gallup, 40 % des Français salariés éprouvent du stress au quotidien, et 80% ressentent de la fatigue au travail.
Ces chiffres alarmants ne sont pas sans conséquences, tant pour le bien-être des employés que pour la performance des entreprises. Face à ce constat, il est crucial de comprendre les causes de ces maux et de mettre en place des solutions pour les combattre.

Quelles sont les causes du stress, les conséquences et comment les gérer?

Les conséquences?

Le stress et la fatigue ne laissent pas l’employé sans effet. Ils peuvent avoir des conséquences drastiques sur la santé physique du collaborateur:

Affaiblissement du système immunitaire; 
Troubles cardio-vasculaires et musculo-squelettiques;
Troubles digestifs;
Fatigue chronique;
Développement d’insomnies, sommeil peu réparateur.

Mais, ces maux peuvent aussi dégrader la situation mentale de l’employé, notamment:

Anxiété et dépression
Irritabilité et troubles de l'humeur
Difficultés de concentration et de mémoire

Quelles sont les conséquences pour l’entreprise?

Si ces troubles persistent, l’employeur peut faire face à des conséquences inquiétantes sur la performance de l’employé mais aussi de l’entreprise. La situation ne doit pas être prise à la légère, car elle peut influencer la stabilité des sociétés sur le long terme.

Quelles sont les solutions pour prévenir ou réduire le stress et la fatigue en entreprise?

Plusieurs solutions sont accessibles pour les organisations afin de prendre soin du bien-être de leurs employés et améliorer les conditions de travail de chacun. Voici quelques pistes qui peuvent être mises en place progressivement par l’entreprise: 

Améliorer l’environnement de travail en aménageant des espaces de travail de façon à percevoir la lumière naturelle, réduire toute distraction sonore ainsi que les conséquences de positions inconfortables.
Organiser des challenges afin d’améliorer la cohésion des équipes et d’encourager les salariés à se surpasser.
Planifier des pauses régulières et actives: faire une pause toutes les 2h avec des étirements, exercices de posture, ou encore de la marche.
Faire participer les collaborateurs à des évènements sportifs ou culturels, permettant de les rassembler et de dynamiser la routine du travail.
Conseiller de pratiquer une activité physique régulière: pratiquer certains sports comme le yoga, la méditation, ou autres permettant de réduire le stress et la fatigue de manière significative.

En ce sens, Omnishape propose plusieurs types d’activités pour tout collaborateur, dont la pratique physique en groupe, en salle, ou de manière individuelle.

En conclusion

Le stress et la fatigue représentent des fléaux croissants dans le monde du travail, avec des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale des salariés, impactant la performance de l’organisation sur du longterme.

Améliorer l'environnement de travail, favoriser la pratique d'une activité physique et encourager l'utilisation d'outils digitaux constituent des pistes essentielles dans la lutte contre ces maux. D’après le rapport sur les tendances du recrutement, établi par Deloitte en 2022, 85% des organisations investissent dans des programmes de bien-être pour améliorer la satisfaction des collaborateurs.

De fait, en investissant dans la santé de ses collaborateurs, l'entreprise investit aussi dans sa bonne santé, sa performance et également sa réussite à long-terme. Besoin de remotiver vos équipes? On vous propose de jeter un œil à la solution clés en main d’OmniShape!

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