Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il est recommandé aux adultes de pratiquer entre 150 et 300 minutes d'activité physique par semaine, d'intensité modérée, ou 75 à 150 minutes d'activité physique d'intensité vigoureuse par semaine.
Face à la sédentarité croissante, cette recommandation prend tout son sens, y compris dans le cadre professionnel. En effet, de plus en plus d'entreprises reconnaissent l'importance de la santé et du bien-être de leurs collaborateurs. Ces éléments sont devenus des piliers essentiels de la performance et de l'épanouissement au travail. Intégrer l'activité physique au sein de l'organisation devient une démarche stratégique pour attirer, fidéliser et stimuler les talents. D'après un sondage d’OpinionWay, 80% des employés français souhaitent pratiquer une activité physique en entreprise. Cela démontre une réelle appétence des collaborateurs pour le mouvement et le bien-être au travail.
Vous souhaitez franchir le pas, mais vous ne savez pas comment mettre en place une politique d'activité physique en entreprise? Restez avec nous, on vous explique tout!
La mise en place de la pratique de l’activité physique en entreprise n’est pas un sujet à prendre à la légère. En effet, elle pourrait apporter de nombreux bienfaits:
L'intégration d'une culture d'activité physique au sein d'une entreprise offre de nombreux avantages pour le bien-être des employés et la performance de l'entreprise. Voici quelques stratégies pour y parvenir de manière progressive:
La mise en place d'une politique d'activité physique dans l’organisation implique une collaboration entre l'employeur et le CSE (Comité Social et Économique) afin de mener à bien son intégration au sein de la société.
En effet, l'employeur a la responsabilité de favoriser le bien-être des salariés, notamment en encourageant la pratique d'une activité de sport-santé. Il peut par exemple s’assurer de mettre en place les conditions nécessaires aux bonnes pratiques d'une activité en entreprise. Cependant, il est tenu de respecter les dispositions légales en matière de sport en entreprise.
Le CSE peut proposer à l'employeur des actions visant à promouvoir l'activité physique et sportive en entreprise. Il peut négocier avec l'employeur les conditions de mise en place de celle-ci, ainsi que sensibiliser les salariés sur l’importance de l'APS afin de les encourager à en pratiquer régulièrement. Enfin, pour une mise en place efficace, la communication interne est essentielle pour définir les actions à mettre en œuvre et pour s'assurer qu'elles répondent aux besoins des salariés.
En somme, l'activité physique en entreprise est un investissement rentable pour les organisations à long terme. En favorisant le bien-être et la performance de leurs collaborateurs, les entreprises s'inscrivent dans une démarche durable et responsable. Des questions supplémentaires?
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